3月21日是第19个“世界睡眠日”
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  扬子晚报网3月20日讯(通讯员 吴兰珍  记者 万凌云)“世界睡眠日”来临前,3月20日下午,镇江市精神卫生中心联合该市公安局、农工党市委,在镇江市公安局举办了“睡眠与心理健康”专题公益讲座。镇江市公安局党委副书记、政治部主任郦锡梅同志主持,镇江市区各分局、市局各处室、中心、支队民警、辅警共140多人参加了讲座。

  为此跟公安局联合举办此次公益讲座。讲座现场,同时,从关注民警心理健康出发,镇江市精神卫生中心主任李国海博士从睡眠及功能、常见睡眠问题、失眠的应对等方面,指导民警缓解失眠、工作压力、不良情绪的方法,镇江市精神卫生中心获悉后,让公安民警拥有良好的睡眠和积极向上的心态。对与会民警讲解关于睡眠的知识。

  

3月21日是第19个“世界睡眠日”

  活动现场,还发放了睡眠测评量表。针对自身的常见问题,与会民警进行自我评定,了解自身睡眠状况。随后,李国海博士等专家,则给予面对面答疑解惑。

  3月21日是第19个“世界睡眠日”,今年的主题是“健康睡眠  益智护脑”。充足的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,其在生理活动中的重要性仅次于心跳和呼吸。然而,随着现代人生活节奏的加快,失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统,导致脑功能减退等。

  

  公安民警是人民群众生命财产安全的守护神,在维护稳定、打击犯罪、社会治理、服务发展等方面发挥着重要作用。故此,他们经常加班加点,连续奋战,承受着巨大的工作压力,一定人群存在着睡眠不足、失眠等问题。

  “公安干警拥护良好的睡眠,才能更好地保障镇江人民安康!”谈及此次活动的特殊意义时,李国海博士说。

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